A carreira profissional de Jónhard Frederiksberg se estende de 2010 a 2020, um período de cerca de 10 temporadas no qual acumulou 179 partidas distribuídos por 2 clubes. Com 10 gols e 0 assistências registrados nesse intervalo, sua trajetória reflete uma contribuição constante no mais alto nível.
Sua melhor temporada em produção ofensiva foi em 14/15 pelo NSÍ, quando somou 6 gols e 0 assistências em 23 jogos, atuando por 1367 minutos. Essa campanha marcou um dos pontos mais altos de seu desempenho.
Em sua temporada mais recente registrada (19/20) no Skála, Jónhard Frederiksberg disputou 11 partidas, marcando 0 gols e dando 0 assistências.
Entre os marcos de sua trajetória, Jónhard Frederiksberg ultrapassou a marca de 100 partidas profissionais.